برچسب: نویسنده: نگین سلیمانی تاريخ: يکشنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 4:56
برچسب: نویسنده: نگین سلیمانی تاريخ: يکشنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 4:56
برچسب: نویسنده: نگین سلیمانی تاريخ: يکشنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 4:56
قند خونتان را کنترل کنید
عدس قندخون را ثابت نگه میدارد؛ بهعلاوه یک چهارم فنجان عدس ۱۳ گرم پروتئین، ۱۱ گرم فیبر و ۵ میلیگرم آهن دارد.
مصرف عدس در کاهش فشارخون بالا نیز موثر است، شما میتوانید از عدس در تمام وعدههای غذایی و حتی بهعنوان میانوعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد وغیره استفاده کنید.
برچسب: نویسنده: نگین سلیمانی تاريخ: يکشنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 4:56
برچسب: نویسنده: نگین سلیمانی تاريخ: يکشنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 4:56
برچسب: نویسنده: نگین سلیمانی تاريخ: يکشنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 4:56